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食事と小顔
食事は小顔効果に大きく関係している。以下のポイントが特に重要 1. むくみ対策 • 塩分の摂りすぎ: 塩分を多く摂取すると、体が水分を溜め込み、顔がむくみやすくなる。加工食品や外食に含まれる塩分には注意が必要。 • 水分摂取: 適切な水分摂取は、体内… -
眼精疲労と小顔の関係
◎眼精疲労とは 眼精疲労とは、『長時間の目の使用によって引き起こされる目の疲れや不快感のこと』を指す。これには、目の痛み、かすみ目、視力の低下、目の乾燥や充血などの症状が含まれ、しばしば頭痛や肩こり、集中力の低下なども伴うことがある。眼精… -
顔の浮腫みとは…
☑️原因 1. 水分と塩分の摂取 過剰な塩分摂取は体内に水分を保持しやすくし、顔がむくむ原因となる。 一方で、水分不足も体が水分を溜め込みやすくなり、むくみを引き起こす。 2.血行不良 長時間同じ姿勢を続けることや運動不足は、血行を悪化させ、顔のむ… -
顔のたるみとは…
☑️原因 1. 加齢 年齢とともにコラーゲンやエラスチンなどの皮膚の構造成分が減少し、肌の弾力が失われることでたるみが生じる。 筋力も低下するため、顔の輪郭が崩れやすくなる。 2. 紫外線 紫外線の影響でコラーゲンが破壊され、皮膚の弾力が失われる。 … -
小顔と頭蓋骨の関係
◎縫合や頭蓋骨の動きへアプローチする効果 ①脳脊髄液の流れの促進 頭蓋骨の縫合部はわずかに可動性があるとされていて、縫合部が適切に動くことで脳脊髄液の循環が円滑に保たれる。縫合を緩めることで、この動きをサポートし、脳脊髄液の流れが改善される… -
脳脊髄液について
◎脳脊髄液とは 頭蓋内や脊柱内を満たしている無色透明な液体のこと。髄液ともいう。 脳と脊髄、そしてこれらを包んでいる膜（硬膜）の間に存在する。 脳室（脳の中の空間）の中でつくられ、循環し、脳の表面で吸収されている。 ◎脳脊髄液の役割 ①脳と脊髄… -
SMAS筋膜
◎SMAS筋膜とは 顔の肌の最深部にあるのが表在性筋膜（SMAS）※（※1 Superficial musculoaponeurotic systemの略称。筋細胞やコラーゲン線維、エラスチン線維から構成されるスポンジ様の解剖学的構造体で、顔面の肌の最深部に存在する） ・SMASとは、 帽状腱… -
頭蓋骨の呼吸
◎人間の呼吸の種類 人の呼吸の種類は、一次呼吸と二次呼吸がある。 一次呼吸 頭蓋骨の呼吸 常に一定のリズムである（亡くならない限り止まらない） 脳脊髄液が頭蓋骨と脊柱の中を流れることで生じる微細な動き 脳脊髄液の流れに合わせて縫合が開いたり、元… -
頭蓋骨について
左図のカラー部分(脳や嗅覚・視覚・聴覚器官等を覆う部分）を脳頭蓋 左図のグレー部分（口の周辺や耳などを構成する部分）を顔面頭蓋 15種類23個の骨からできていて、骨と骨を繋ぐ「縫合」が存在する。 ◎脳頭蓋について 脳頭蓋は8つの骨で構成され、主に脳…
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SMAS筋膜
◎SMAS筋膜とは 顔の肌の最深部にあるのが表在性筋膜（SMAS）※（※1 Superficial musculoaponeurotic systemの略称。筋細胞やコラーゲン線維、エラスチン線維から構成されるスポンジ様の解剖学的構造体で、顔面の肌の最深部に存在する） ・SMASとは、 帽状腱… -
顔のたるみとは…
☑️原因 1. 加齢 年齢とともにコラーゲンやエラスチンなどの皮膚の構造成分が減少し、肌の弾力が失われることでたるみが生じる。 筋力も低下するため、顔の輪郭が崩れやすくなる。 2. 紫外線 紫外線の影響でコラーゲンが破壊され、皮膚の弾力が失われる。 … -
脳脊髄液について
◎脳脊髄液とは 頭蓋内や脊柱内を満たしている無色透明な液体のこと。髄液ともいう。 脳と脊髄、そしてこれらを包んでいる膜（硬膜）の間に存在する。 脳室（脳の中の空間）の中でつくられ、循環し、脳の表面で吸収されている。 ◎脳脊髄液の役割 ①脳と脊髄… -
顔の浮腫みとは…
☑️原因 1. 水分と塩分の摂取 過剰な塩分摂取は体内に水分を保持しやすくし、顔がむくむ原因となる。 一方で、水分不足も体が水分を溜め込みやすくなり、むくみを引き起こす。 2.血行不良 長時間同じ姿勢を続けることや運動不足は、血行を悪化させ、顔のむ… -
眼精疲労と小顔の関係
◎眼精疲労とは 眼精疲労とは、『長時間の目の使用によって引き起こされる目の疲れや不快感のこと』を指す。これには、目の痛み、かすみ目、視力の低下、目の乾燥や充血などの症状が含まれ、しばしば頭痛や肩こり、集中力の低下なども伴うことがある。眼精… -
頭蓋骨の呼吸
◎人間の呼吸の種類 人の呼吸の種類は、一次呼吸と二次呼吸がある。 一次呼吸 頭蓋骨の呼吸 常に一定のリズムである（亡くならない限り止まらない） 脳脊髄液が頭蓋骨と脊柱の中を流れることで生じる微細な動き 脳脊髄液の流れに合わせて縫合が開いたり、元… -
小顔と頭蓋骨の関係
◎縫合や頭蓋骨の動きへアプローチする効果 ①脳脊髄液の流れの促進 頭蓋骨の縫合部はわずかに可動性があるとされていて、縫合部が適切に動くことで脳脊髄液の循環が円滑に保たれる。縫合を緩めることで、この動きをサポートし、脳脊髄液の流れが改善される… -
食事と小顔
食事は小顔効果に大きく関係している。以下のポイントが特に重要 1. むくみ対策 • 塩分の摂りすぎ: 塩分を多く摂取すると、体が水分を溜め込み、顔がむくみやすくなる。加工食品や外食に含まれる塩分には注意が必要。 • 水分摂取: 適切な水分摂取は、体内… -
頭蓋骨について
左図のカラー部分(脳や嗅覚・視覚・聴覚器官等を覆う部分）を脳頭蓋 左図のグレー部分（口の周辺や耳などを構成する部分）を顔面頭蓋 15種類23個の骨からできていて、骨と骨を繋ぐ「縫合」が存在する。 ◎脳頭蓋について 脳頭蓋は8つの骨で構成され、主に脳…
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肩甲骨ジスキネジアについて
こんにちは。 CoCoNetのSHO（＠vita_coconet.sho）です。 本日は臨床場面で頻繁に目にする「肩甲骨のジスキネジア(Scapular Dyskinesis)」について整理していきます。 肩甲骨ジスキネジアとは何か 肩甲骨ジスキネジア（Scapular Dyskinesis）とは、上肢挙… -
膝OAと関節原性筋抑制
こんにちは！！膝のお兄さんです。 今回は【関節原性筋抑制】についてお話します。 それ何？？って思うかもそれませんが、割と皆さん経験している内容です。 こんな場面ありませんか？ 術前に比べ、TKA術直後に大腿四頭筋の筋力低下が確認された なぜ？？… -
臨床推論に必要な5ステップ
こんにちは。膝のお兄さん（＠hiza_pt_reha）です。 暑い日が続きますね 新人の皆さんも独り立ちして少し慣れてくると同時に、リハビリに困ることも 増えてきたのではないでしょうか？？ リハビリ何したらいいかわからない みなさん、一度は思ったことある… -
Stiff Knee Gaitの攻略方法
こんにちは 膝のお兄さん（＠hiza_pt_reha）です 今回はStiff Knee Gaitについて深ぼっていきます Stiff Knee Gaitとは Stiff Knee Gaitとは、簡単に言うと、【立脚後期から遊脚期にかけて膝が伸展位のまま振り出される現象】です。 TKA術後や脳卒中片麻痺… -
足部の評価方法・診方
足部は一番負荷がかかる身体部位となります。体重を支える重要な役割を果たすため、アライメントを確実に評価することが重要になります。 leg heel angle（下腿踵骨角） leg heel angle（下腿踵骨角）は、下腿の二等分線（またはアキレス腱の延長線）と踵… -
足底腱膜炎～病態を知る～
足底筋膜は足底にある体重を支える強靭な筋膜になります。 足底ですので常に体重がかかってしまうのが問題になってきます。 極力この伸張ストレスを減らす施策が必要になってきますが、生活している以上なかなか難しいかと…しかし、治療家である以上、… -
半月板の機能と損傷
「半月板って何に役立つの？」と聞かれると、どのように答えますか？おそらく「膝のクッション」というワードでイメージはつくかと思いますが、医療者同士の会話ですので、クッションだと言われる所以まで医学的に説明してあげる必要があると思います。そ… -
腋窩神経障害による上腕外側部の疼痛
難しすぎる肩痛の解釈 何かしらの肩関節疾患を担当されている方へ。その患者さんの肩痛の原因について適切な解釈はできているでしょうか？個人的にあらゆる関節の中で、痛みの解釈がもっとも難しいのが肩関節だと感じています。というのも、侵害受容器が豊… -
駕足炎のメカニズムを理解
一般的な鵞足炎のイメージ 皆さんは鵞足炎と聞くと、何をイメージしますか？ 「スポーツ選手に多い」とか「膝OAに併発していることが多い」とかご自身の置かれている環境によってさまざまかと思います。ではその原因は？と聞かれると、どのように答えます… -
上殿皮神経による痛みが意外とある
本当に筋膜性障害？ 腰痛、殿部痛、下肢痛、どれも臨床で対応することの多い痛みです。 基本的に画像所見や各種整形外科テストにて、これらしき問題が認められなかった場合には、筋筋膜性障害の疑いとして、リハビリで対応することがあります。実際にこう… -
脊柱管圧迫骨折～大腰筋（腸骨）にフォーカス～
今回のお話は脊椎圧迫骨折後（保存療法あるいは経皮的椎体形成術：BKP）の回復期症例に当てはまる内容となります。臥床期、離床期を終え、硬性コルセットでの固定を終えた症例をイメージしていただければと思います。そういった症例を担当することの多い、… -
パテラセッティング
extension lagって？ 「膝関節の自動伸展可動域が他動伸展可動域に至らない現象」のことです。他動伸展可動域が0°獲得できていても、自動で伸展すると-5°に留まってしまう、なんてケースには多く遭遇します。どれだけ他動で伸び切っていたとしても、extens… -
顎関節症
◎顎関節症とは 「顎関節症とは，顎関節や咀嚼筋の疼痛，関節（雑）音，開口障害ないし顎運動異常を主要症候とする障害の総括的診断名である．その病態は咀嚼筋痛障害，顎関節痛障害，顎関節円板障害および変形性顎関節症である．」 と定義されている。 １… -
姿勢分析について
はじめに 今回のテーマは「姿勢分析について」です。 姿勢分析は、治療前に必ず行う評価となります。特に、静的姿勢立位についてどのように評価していくのかを学んで行きましょう。 重心線による静的姿勢評価 静的姿勢評価では、主に矢状面・前額面から姿… -
上腕骨前方偏位 “肩関節インピンジメント症候群”
肩インピンジメント症候群は肩の痛みの最も一般的な原因と考えられ、すべての肩の訴えの44％から65％を占めます 巻き肩とはその名の通り肩が前方に巻き込まれるような姿勢のことを指します 「巻き肩と猫背は違う！？」 ※巻き肩と猫背はどちらも姿勢の…
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膝OAと関節原性筋抑制
こんにちは！！膝のお兄さんです。 今回は【関節原性筋抑制】についてお話します。 それ何？？って思うかもそれませんが、割と皆さん経験している内容です。 こんな場面ありませんか？ 術前に比べ、TKA術直後に大腿四頭筋の筋力低下が確認された なぜ？？… -
姿勢分析について
はじめに 今回のテーマは「姿勢分析について」です。 姿勢分析は、治療前に必ず行う評価となります。特に、静的姿勢立位についてどのように評価していくのかを学んで行きましょう。 重心線による静的姿勢評価 静的姿勢評価では、主に矢状面・前額面から姿… -
Stiff Knee Gaitの攻略方法
こんにちは 膝のお兄さん（＠hiza_pt_reha）です 今回はStiff Knee Gaitについて深ぼっていきます Stiff Knee Gaitとは Stiff Knee Gaitとは、簡単に言うと、【立脚後期から遊脚期にかけて膝が伸展位のまま振り出される現象】です。 TKA術後や脳卒中片麻痺… -
足底腱膜炎～病態を知る～
足底筋膜は足底にある体重を支える強靭な筋膜になります。 足底ですので常に体重がかかってしまうのが問題になってきます。 極力この伸張ストレスを減らす施策が必要になってきますが、生活している以上なかなか難しいかと…しかし、治療家である以上、… -
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肩甲骨ジスキネジアについて
こんにちは。 CoCoNetのSHO（＠vita_coconet.sho）です。 本日は臨床場面で頻繁に目にする「肩甲骨のジスキネジア(Scapular Dyskinesis)」について整理していきます。 肩甲骨ジスキネジアとは何か 肩甲骨ジスキネジア（Scapular Dyskinesis）とは、上肢挙… -
上腕骨前方偏位 “肩関節インピンジメント症候群”
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足部の評価方法・診方
足部は一番負荷がかかる身体部位となります。体重を支える重要な役割を果たすため、アライメントを確実に評価することが重要になります。 leg heel angle（下腿踵骨角） leg heel angle（下腿踵骨角）は、下腿の二等分線（またはアキレス腱の延長線）と踵… -
駕足炎のメカニズムを理解
一般的な鵞足炎のイメージ 皆さんは鵞足炎と聞くと、何をイメージしますか？ 「スポーツ選手に多い」とか「膝OAに併発していることが多い」とかご自身の置かれている環境によってさまざまかと思います。ではその原因は？と聞かれると、どのように答えます… -
腋窩神経障害による上腕外側部の疼痛
難しすぎる肩痛の解釈 何かしらの肩関節疾患を担当されている方へ。その患者さんの肩痛の原因について適切な解釈はできているでしょうか？個人的にあらゆる関節の中で、痛みの解釈がもっとも難しいのが肩関節だと感じています。というのも、侵害受容器が豊… -
パテラセッティング
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上殿皮神経による痛みが意外とある
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脊柱管圧迫骨折～大腰筋（腸骨）にフォーカス～
今回のお話は脊椎圧迫骨折後（保存療法あるいは経皮的椎体形成術：BKP）の回復期症例に当てはまる内容となります。臥床期、離床期を終え、硬性コルセットでの固定を終えた症例をイメージしていただければと思います。そういった症例を担当することの多い、… -
半月板の機能と損傷
「半月板って何に役立つの？」と聞かれると、どのように答えますか？おそらく「膝のクッション」というワードでイメージはつくかと思いますが、医療者同士の会話ですので、クッションだと言われる所以まで医学的に説明してあげる必要があると思います。そ… -
顎関節症
◎顎関節症とは 「顎関節症とは，顎関節や咀嚼筋の疼痛，関節（雑）音，開口障害ないし顎運動異常を主要症候とする障害の総括的診断名である．その病態は咀嚼筋痛障害，顎関節痛障害，顎関節円板障害および変形性顎関節症である．」 と定義されている。 １…
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Stiff Knee Gaitの攻略方法
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姿勢を診ただけで推測する力～ケンダルの分類～
矢状面・前額面のアライメント評価では、重心線が通過するランドマークを用いる！ 矢状面では、耳垂-肩峰-大転子-膝関節前方(膝蓋骨後面)-外果2〜3㎝前方を通過すると言われている！ 前額面では、外後頭隆起-椎骨棘突起-臀裂-両膝関節内側の中心-両内果の… -
人間のシステムを知らないセラピスト多すぎ！？治療する上での考え方
地球上で生活する上で必要な6個の要素 ※ホルモン・自律神経などは質に関わってきますので除いております ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟ COMってなにか説明できるかな？ 人間を一点で支えられる部分がCOMの位置となります！ COMの… -
姿勢と小顔
◎姿勢の乱れが顔の形に与える影響 ①猫背や前傾姿勢・頭が前に出ることで、首や顎の筋肉に過剰な負担がかかり、顔周りのたるみや二重顎の原因になる。 ・首の付け根や肩の緊張が増し、血流やリンパの流れが滞りやすくなるため、むくみや顔の大きさの原因に… -
姿勢不良による影響
現代のワークスタイルが姿勢不良を築き上げている原因となっている？ デスクワークやスマホ使用などにより、前下方での作業が増加傾向にあるライフスタイルを過ごすことが増えてきています 首筋の痛み・肩こりを抱えている人が72.5％と多発 これらの調査… -
姿勢分類
はじめに 今回のテーマは「姿勢分類について」です。 姿勢の評価について学んでいくと、不良姿勢の特徴について悩むことが多くあります。姿勢分類を知ることで、正常なアライメントからどのように逸脱するとどのような特徴が生じるのかというイメージが膨… -
姿勢分析について
はじめに 今回のテーマは「姿勢分析について」です。 姿勢分析は、治療前に必ず行う評価となります。特に、静的姿勢立位についてどのように評価していくのかを学んで行きましょう。 重心線による静的姿勢評価 静的姿勢評価では、主に矢状面・前額面から姿… -
寝返り動作
寝返り動作とは 寝返り動作は、起立動作や歩行など他の起居移動動作と比べ、重心が低く支持基底面の広い背臥位から重心位置が高く支持基底面の狭い側臥位へ移行させる不安定な姿勢変換である。 理学療法士が臨床現場で行う動作分析において、寝返り動作は…
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姿勢分析について
はじめに 今回のテーマは「姿勢分析について」です。 姿勢分析は、治療前に必ず行う評価となります。特に、静的姿勢立位についてどのように評価していくのかを学んで行きましょう。 重心線による静的姿勢評価 静的姿勢評価では、主に矢状面・前額面から姿… -
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姿勢分類
はじめに 今回のテーマは「姿勢分類について」です。 姿勢の評価について学んでいくと、不良姿勢の特徴について悩むことが多くあります。姿勢分類を知ることで、正常なアライメントからどのように逸脱するとどのような特徴が生じるのかというイメージが膨… -
姿勢を診ただけで推測する力～ケンダルの分類～
矢状面・前額面のアライメント評価では、重心線が通過するランドマークを用いる！ 矢状面では、耳垂-肩峰-大転子-膝関節前方(膝蓋骨後面)-外果2〜3㎝前方を通過すると言われている！ 前額面では、外後頭隆起-椎骨棘突起-臀裂-両膝関節内側の中心-両内果の… -
姿勢と小顔
◎姿勢の乱れが顔の形に与える影響 ①猫背や前傾姿勢・頭が前に出ることで、首や顎の筋肉に過剰な負担がかかり、顔周りのたるみや二重顎の原因になる。 ・首の付け根や肩の緊張が増し、血流やリンパの流れが滞りやすくなるため、むくみや顔の大きさの原因に… -
人間のシステムを知らないセラピスト多すぎ！？治療する上での考え方
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寝返り動作とは 寝返り動作は、起立動作や歩行など他の起居移動動作と比べ、重心が低く支持基底面の広い背臥位から重心位置が高く支持基底面の狭い側臥位へ移行させる不安定な姿勢変換である。 理学療法士が臨床現場で行う動作分析において、寝返り動作は… -
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運動学習の段階と臨床
こんにちは。 CoCoNetのSHO（＠vita_coconet.sho）です。 本日は「運動学習」についてです。 個人的に臨床場面で意識しながら常に取り組んでいます。 特に中枢神経系のリハビリには相性が良い印象があるので参考にしてみてください！ 運動学習とは？ これ… -
保護中: BOSとCOMについて
この記事はパスワードで保護されています -
CKCとOKCの使い分け
こんにちは。 CoCoNetのSHO（＠vita_coconet.sho）です。 運動療法の臨床的変数の1つとして、・開放性運動連鎖（OKC：Open Kinetic Chain）・閉鎖性運動連鎖（CKC：Closed Kinetic Chain）が挙げられます。 今回は2つの運動連鎖についてお話させていただき… -
保護中: 運動療法の課題設定
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運動学習の段階と臨床
こんにちは。 CoCoNetのSHO（＠vita_coconet.sho）です。 本日は「運動学習」についてです。 個人的に臨床場面で意識しながら常に取り組んでいます。 特に中枢神経系のリハビリには相性が良い印象があるので参考にしてみてください！ 運動学習とは？ これ… -
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保護中: BOSとCOMについて
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運動学習（強化学習について）
こんにちは。 CoCoNetのSHO（＠vita_coconet.sho）です。 本日は「運動学習」についてです。 個人的に臨床場面で意識しながら常に取り組んでいます。 特に中枢神経系のリハビリには相性が良い印象があるので参考にしてみてください！ まずは、 📌 運動学習… -
運動学習（誤差学習について）
こんにちは。 CoCoNetのSHO（＠vita_coconet.sho）です。 本日は「運動学習」についてです。 まずは、 📌 運動学習の段階について 知るとイメージが作りやすいので以前のものから見てみてください！ 運動学習の種類 運動学習を成立させる機能として ➢大脳皮… -
運動学習の段階と臨床
こんにちは。 CoCoNetのSHO（＠vita_coconet.sho）です。 本日は「運動学習」についてです。 個人的に臨床場面で意識しながら常に取り組んでいます。 特に中枢神経系のリハビリには相性が良い印象があるので参考にしてみてください！ 運動学習とは？ これ…
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運動学習（強化学習について）
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